冬休み最後だし、渋谷にお出かけしてきました。
といっても、無印良品でオーダーしていたカーテンが出来あがったので、それを取りに行ったんだけど。
セールの人々であふれかえってたら怖いから、10時の開店と同時に入ろう計画。
都内の道路は空いていて、バスはすいすいだけど、渋谷はやっぱり人がいるね。
早いせいか、殺気立ってはいなかったけど。
せっかく来たしと、ロフトもちらりと見てみました。
健康グッズで、トレイシーメソッドのDVDが流れていたんだけど、あれってインナーマッスルを鍛えるような、スロトレなのね。
私の一番嫌いなタイプの運動でしたわ。
うっかりアマゾンで買わなくてよかった(爆)
で、私が買ったのはこちら。
「巻くだけダイエット」山本千尋著
中身が見れたので、パラパラしてたら。
なんと、これって1本目のオペ時に入院していた病院でのリハビリみたいな運動が載ってるわ!
この方はカイロの先生らしくって、それに基づいた本になってるの。
体が歪んでると、代謝も悪くなるし体に不調(肩こりとか太りとかね)もきたすので、歪みをとってその状態をキープしようって感じ。
カイロに行って正しい位置に治してもらっても、体はまた楽な位置に歪んで行っちゃうものね。
この本は、リンパの部位ごとの巻き方のほかに、バンドを使った運動が載っていて、なおかつバンドもついて1500円!←私は宣伝部長か!?
骨盤をコルセットで安定させると、歩くのが楽になったりするから、原理は一緒よね。
とりあえず、1回3分巻くだけでいいらしいので、朝晩の洗い物の時に巻いてみます!