うー、今日は金曜日だからか、1週間の疲れがキテいて、足の調子がいまいち・・・。
激痛ではないんだけど、股関節がどよ~んと重くて、痛いんだなぁ。
医者には、筋トレをするように言われてる。
筋肉がつけば、痛みも軽減するし、手術をする私は、術後の回復のためにも筋肉は
必須だと。
これは、どこの病院でも言われたよ。
でもさ、股関節に負担をかけちゃいけないし、ってなると、運動が限られるんだよね。
長く歩いたりはもちろんできないし。
今は毎週日曜にプールで歩いてます。
水の抵抗で、結構な運動になるの。
他には自分で日々筋トレをしなきゃなんだけど。
ってなわけで、
ナイキのヨガマットを購入したのはいいんだけど。
見てください、この状態。。。
広げたのは何回??
なんでも形から入る私は、とりあえず買うのは買ったのだけど。
(フローリングの床では筋トレ痛いでしょ)
はぁ、ちょっとここに書いてて反省。
手術まで1ヶ月だから、心を入れ替えてやります!