最近便秘気味の私。
病院や足裏マッサージ等でも、胃腸が疲れてる&良くないと以前から指摘されてる私。
下痢にならないから胃腸が丈夫だと思い込んで、欲望のままに食べてるのは、大きな間違い?
そんなわけで。
今日は一日家にいたので、1食(ランチ)は胃を休めるメニューに。
大塚食品 ReSOLA
ミネラルが体にやさしい黒豆と五穀のおかゆ
(109Kcal)
ごまのプチプチや、黒豆のほっくりで、とても滋味があります。
久しぶりにおかゆをたべたけど、美味しかったぁ。
これとヨーグルトで、お腹いっぱいです。
実は、その時はお腹いっぱいで満たされていたんだけど、夕方になったらお腹空いてきちゃって。。。
こんなん食べちゃいました。
カルビー パリパリバリエーション(コンビニ限定商品)
ガーリックバジル味
だいぶ前に買って、ずっと食べてなかったもの。
ランチが低カロリーだからいいよね、と、パリパリ。
ガーリックとバジルの味がしっかりで、ほんのり甘くて。
これはジャガイモの甘さなのかな?
おかゆの薄味の後だからか、味が濃く感じました。
って、ポテチが380Kcalだから、結局普通のランチ食べたのと変わらない!