う~眠いし、むくみがひどいのです。
昨日は地元の友達が19時にチャリでうちに遊びに来て、お茶を飲みながらおしゃべりしていたら、暖房ぬくぬくの部屋から出たくなくなったらしくて(笑)
結局うちに泊まってくことに。
で、1時過ぎまでおしゃべりして、朝は7時起きなので(朝はいつもどおりだけど、私にしては夜更かし)、眠くて下半身がむくんでるのら~。
で、エステ行ってきました。
「あれ~なんか脚すごいむくんでるんですけど、何があったんですか??」って言われちゃいました。。。
ば、ばれてる。。。
水分をとるのはいいことだけど、取ったら排出しないと溜まってむくむだけだし、夜遅い時間に水分を大量に取るのはあまりお勧めではないと、言われちゃいました~。
当然むくんでれば、マシーンをかけると痛さ倍増なので・・・
少なくともエステ前日には、暴飲は避けたほうがいいとのことです。
ごもっとも!
歳のせいか、夜更かしすると疲れがとれにくくなってるので、気をつけなくてはと、再確認したankeyでした。