(術後205日目、29週)
だから、しつこいって(笑)。
でも、私ってば9月に退院してから4ヶ月弱で3kg太りました。。。
入院中もおやつ食べてたけど、食事を残してたから、カロリー的にはそうでもなかったのかも。
(そういう問題か?)
今は、3食し、なおかつ夜ご飯の後にデザートと証してお菓子を食べてる。。。
時には、プールの後におやつも食べてる。。。
明らかにカロリーオーバーですよね?
それとも、運動によってただのニクが筋肉になったから重いとか?
体脂肪は2%増って、どうなんでしょ?
医師からは、股関節患者にしてはめったにないことだけど、太ってよしと言われてるけどさぁ。
ここ最近の股関節の不調は、体重増加も関係してるのでは?と思う私です。
今日はプールに行きました。
突風に松葉杖を飛ばされ、よろよろ歩きながらも行ってきました。
今日は筋トレ、ウォーキングのほかに、100m泳げました。
で。
プールの後に食べちゃいました。。。
マクビティのバー。
全粒粉ビスケット+ナッツフルーツ+チョコ
だそうな。
マクビティのミルクチョコビスケットを砕いて固めたみたいな感じ。
チョコバーっていうより、クッキーバーに近いかな。
私好きだな、これ。