涼しくて過ごしやすい一日だったので、暑さでやる気が失せていた料理を再びあれこれしてました。
夏野菜がおいしい季節だしね♪
そして、エンダモロジー6回目行ってきました。
いつもはエンダモロジーのあと、下半身のオイルマッサージなんだけど、前回から背面に変えてみたの。
仕事が忙しくなって、背中は凝るわ、肩はがちがちだわって話したら、下半身集中ではなくて、背面の下半身から上半身へまんべんなく流す感じにしようかって。
ひざ上の肉もきになってるけど、それよりも全身の巡りを良くして代謝を良くしたほうが、体全体で考えたらいいものね。
先週は流れすぎたのか、体がびっくりしちゃって、ぐったりでした(笑)
今日も背面マッサージにしてもらったんだけど、今週は9時過ぎには会社を出れていたので、自分でのマッサージ効果か、そこまでゴリゴリはしてなかった♪
凝りは貯めこむとどんどんとりにくくなるからね。
週1でメンテナンスできているせいか、セルライトがなくなってきている実感はないけど、体が楽になってきたankeyです☆